Il reishi, noto come il fungo dell'immortalità nella medicina tradizionale cinese, è una delle sostanze naturali più sorprendenti e benefiche conosciute fin dall'antichità. Questi funghi sono utilizzati da migliaia di anni nel Continente Asiatico per promuovere la salute, la longevità e migliorare la qualità della vita dei loro consumatori. In questo articolo, vedremo quali proprietà e benefici offre il reishi ai nostri corpi.
Favorente del sistema immunitario e difesa contro attacchi esterni
Uno degli aspetti più noti dei funghi reishi è il loro potere immunomodulante. Ciò significa che sono in grado di rafforzare e modulare le capacità difensive del nostro organismo nei confronti di attacchi esterni come virus, batteri e allergeni in modo naturale. Ciò avviene anche grazie alla presenza di composti chiamati beta-glucani, che stimolano l'attività delle cellule del sistema immunitario e aumentano la resistenza alle malattie. Inoltre, il consumo di reishi favorisce la produzione di interferone e interleuchine, molecole essenziali per la risposta immune efficace del corpo umano.
Meno stress ossidativo e invecchiamento cellulare rallentato
I funghi reishi contengono antiossidanti potenti che contribuiscono a ridurre lo stress ossidativo e offrono protezione contro i danni cellulari causati dai radicali liberi. In questo modo, l'assunzione di reishi può svolgere un ruolo importante nella prevenzione dell'invecchiamento prematuro, sia a livello cellulare che nei tessuti e negli organi del corpo.
Migliora la funzionalità dei sistemi respiratorio, circolatorio ed epatico
Il reishi è stato inoltre riconosciuto per il suo impatto positivo su diversi sistemi del nostro corpo. Tra questi:
- Sistema respiratorio: Il consumo di reishi può contribuire ad alleviare sintomi di affezioni quali asma, bronchite cronica e allergie respiratorie; migliorando così la capacità respiratoria delle persone affette da queste patologie.
- Sistema circolatorio: Grazie alla presenza di composti vasodilatatori, il reishi favorisce il flusso sanguigno e aiuta a mantenere una pressione arteriosa equilibrata.
- Fegato e disintossicazione: Il fungo reishi supporta le funzioni epatiche e promuove l'eliminazione delle tossine accumulate nel fegato, contribuendo al ripristino della salute e della funzionalità di quest'organo vitale.
Ottimizzazione del metabolismo energetico e controllo del peso corporeo
L'uso di reishi nella medicina tradizionale cinese è strettamente legato anche al suo effetto sul metabolismo energetico, in quanto può contribuire a migliorare la capacità del nostro corpo di utilizzare e trasformare i nutrienti assunti con l'alimentazione. Inoltre, il reishi è ritenuto utile per ridurre la fatica e aumentare l'energia nelle persone che soffrono di affaticamento cronico o debilitazione. Questa azione sul metabolismo può risultare benefica anche nel controllo del peso corporeo, poiché un metabolismo efficiente favorisce il consumo delle calorie assunte e riduce l'eccesso di grassi.
Gestione della fisiologia dello stress e dell'umore
Il fungo reishi è ricco di sostanze chiamate triterpeni, molte delle quali hanno dimostrato di avere una notevole attività adaptogenica. Gli adattogeni sono sostanze naturali che aiutano il corpo a bilanciare ed equilibrare le risposte fisiologiche sotto stress, migliorando così la resistenza all'ansia, alla depressione e agli effetti negativi dello stress acuto o cronico. L'utilizzo del reishi può quindi portare a un aumento del benessere generale, una minore percezione dello stress e migliori stati d'animo.
Contribuisce al mantenimento di sani livelli di zucchero nel sangue e colesterolo
Recenti studi scientifici suggeriscono che l'uso regolare di reishi potrebbe contribuire a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue, cosa particolarmente importante per la gestione del diabete di tipo 2 e della resistenza all'insulina. Inoltre, sono state osservate variazioni positive nei livelli di colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi nei soggetti sottoposti a trattamento con reishi; implicando così un possibile effetto antiaterosclerotico ed una riduzione dei fattori di rischio cardiovascolari.
Precauzioni nell'uso del fungo reishi
Sebbene il reishi sia considerato sicuro e ben tollerato dalla maggior parte delle persone, è consigliabile consultare sempre un medico o un esperto fitoterapico prima di iniziare ad utilizzarlo. E' anche fondamentale fare attenzione alla qualità dello stesso, poiché esistono prodotti sul mercato di provenienza incerta che potrebbero non avere gli stessi benefici e livello di efficacia degli estratti puri di reishi autentici. Ricordiamo infine che, come tutti i rimedi naturali, il fungo reishi va inserito in un contesto di stili di vita salutari e di alimentazione equilibrata per ottenere risultati ottimali sul nostro benessere.
